Спорт каждый день —
и не бросать
Тренировка дня, серия без пропусков и свои ежедневные занятия: турник, пресс, велотренажёр, прогулка. Открыл, позанимался, день закрыт. Без рекламы, без подписки, на телефоне работает офлайн.
В браузере — то же приложение, ставить ничего не нужно. Напоминания, шагомер и виджеты работают только в приложении на телефоне.
Тренировки
Готовое на каждый день и понятное с первого раза.
Тренировка дня
Каждый день новая готовая программа: зарядка, пресс, HIIT, табата, растяжка, здоровая спина. Не повторяется два дня подряд.
Для новичков
Четыре недели по три занятия по 8–15 минут без инвентаря: отжимания с колен, приседания до стула, планка — с подсказкой, сколько делать на этой неделе.
Движение в 3D
У каждого из 60 упражнений фигура показывает само движение, работающая мышца подсвечена. Видно траекторию, положение корпуса и амплитуду.
Зал без «не знаю, что делать»
Сплит грудь — спина — ноги, у каждого упражнения объяснено, зачем оно и какие ошибки делают чаще всего. Цикл «3 недели работы + разгрузка».
Каждый день
Серия держится не силой воли, а тем, что отметиться легко.
Мои занятия
Свой список: подтягивания, пресс с роликом, велотренажёр, прогулка или что угодно своё. У каждого цель на день, своя серия и напоминание.
Виджеты
22 варианта — от числа дней подряд до списка всех занятий. У каждого занятия свой «+»: подтягивания отмечаются прямо с рабочего стола. Есть чёрные и светлые без рамки.
Питание и вес
Норма калорий и белков по формуле Миффлина — Сан-Жеора, дневник еды, вес с недельным трендом. Опасный дефицит приложение выставить не даст.
Прогресс
Тепловая карта за 16 недель, журнал подходов с тоннажем, шагомер телефона, 18 достижений.
Частые вопросы
Нужен ли интернет?
Приложению на телефоне — нет: программы, упражнения и движения в 3D лежат внутри. Интернет нужен только для необязательного аккаунта и для веб-версии на этом сайте.
Сколько стоит?
Нисколько. Нет платных программ, подписки и рекламы.
Где хранится прогресс?
На вашем телефоне. Аккаунт Magin по желанию — вход по коду из почты, без пароля — нужен, только если прогресс должен переехать на новый телефон. Вес и питание уходят на сервер отдельным разрешением. Подробно — в политике.
Это медицинское приложение?
Нет. Расчёты калорий и норм ориентировочные. При заболеваниях, беременности и после травм посоветуйтесь с врачом.